2018

Reconecta y sana tu cuerpo a través de tu sensualidad y de dejar la vergüenza sobre tu cuerpo

24 de Octubre, 2018
¿Cuánto amas tu cuerpo?  

Para muchas mujeres, incluida yo misma, esta puede ser una pregunta difícil de escuchar y de responder. Eso se debe a que esta pregunta, aunque simple en la superficie, está cargada con un historial de traumas, emociones y sentimientos desafiantes, vergüenza corporal y más. 

Al mismo tiempo, es fundamental para la mayoría de nosotras reconectarse con nuestros cuerpos y sanarlos abrazando nuestra sensualidad y liberando cualquier vergüenza que tengamos acerca de nosotras mismas. 

Lo siento… ¿o no?

27 de Julio, 2018
Cuando era pequeña no encajaba en el molde de la estudiante “perfecta”; la niña “obediente”; ni en muchas otras “normas” culturales. Me regañaban por ser ruidosa, tener muchas opiniones, ser muy traviesa.

A algunas Hermanas quizá les hayan dicho que son muy delgadas, muy gordas, muy tímidas y muchos otros comentarios que jamás ayudaron a nuestra autoestima.

¿Qué comes cuando estás enojada?

28 de Junio, 2018
Dulces, salados, pastas y papas fritas son las comidas preferidas cuando intentamos fugarnos de los sentimientos de ira. Papas fritas, helado, galletas, pasteles, pasta, chocolate y otros dulces están entre los primeros de la lista. Mientras tapas tu cuerpo con esas comidas, interioriza tus sentimientos, voltea tu enojo a ti misma y te lastima.

Tés para mujeres

21 de Junio, 2018
El Té puede funcionar como una maravillosa manera de activar el trabajo que tu cuerpo hace diariamente, así como sirve para calmar las emociones. Muchos tés tienen poderosos beneficios antioxidantes y vitamínicos, y algunos respaldan a tu sistema digestivo trabajando como enzimas que ayudan a descomponer la comida y calmar tu estómago. Todos ellos ofrecen una oportunidad de sacar un tiempo para nutrirse, así como también es un modo muy rico de mantenerse hidratada.

¿Quién te ayudó a moldear tu imagen corporal?

29 de Mayo, 2018
Me parece que siempre hay un lado positivo ante cualquier elemento negativo o sombra en nuestras vidas. Así que quiero hablar sobre cómo podemos dejar atrás estos patrones. Sobre cómo nosotras, como Mamás Divinas y figuras a seguir en la vida de muchas mujeres jóvenes, podemos acabar con esta idea de que deben de “verse perfectas”. 

Aún más importante… cómo podemos enseñarles actitudes saludables que mejoren el futuro de nuestras jóvenes Divinas Hermanas. 

Sobre Ser Madre

1 de Mayo, 2018
Otro año y otro Día de la Madre más que se acerca, en el cual quiero extender bendiciones desde mi espíritu a las madres en todas partes. Aunque tenemos un día en particular para enfocarnos en lo especiales que son las madres, la maternidad es algo que te acompaña cada día de tu vida y que merece ser celebrado, apreciado y amado por tu Feminidad Sagrada en cada momento.

Entrevista con Coral Mujaes: Soy más que un cuerpo

16 de Abril, 2018
Coral Mujaes es autora del libro “Yo Salí del Abismo”, conferencista y maestra espiritual. Ella se dedica a ayudar a las personas a superar sus comportamientos adictivos. Nuestra hermana nos cuenta cómo fue que, a raíz de sentir una tremenda desconexión con ella misma, recurrió a la comida y otros medios para llenar su vacío espiritual. Coral nos habla también sobre la adicción a las dietas y al fitness y sobre cómo vivimos en un mundo enfocado en nuestro cuerpo físico, dejando de lado el aspecto emocional. No te pierdas la entrevista para saber qué podemos hacer para empezar a cambiar nuestra vida y darnos cuenta de que somos mucho más que un cuerpo.

Desintoxica tu Mente

30 de Marzo, 2018
Dudar de nosotras mismas, el auto-desprecio y la ansiedad es algo a lo que todas nos sometemos. Nos creemos las definiciones impuestas por la Sociedad sobre lo que significa ser exitosa, tener un cuerpo perfecto, una dieta perfecta, una pareja perfecta y todo el tiempo estamos persiguiendo algo que nunca podemos alcanzar. Esta presión que nos ponemos a nosotras mismas se convierte en algo tóxico para nuestra mente, cuerpo, emociones y espíritu. Pero tengo buenas noticias para ti: ¡Tú puedes reprogramar tu cerebro con nuevos patrones de pensamiento y buenos hábitos!

Entrevista con Ana Arizmendi: ¿De qué tiene hambre tu vida?

15 de Marzo, 2018
En esta Luna Nueva, me complace enormemente presentarles a nuestra magnífica invitada: Ana Arizmendi. Ana es fundadora y presidenta del Instituto de Psicología de la Alimentación, cuenta con diversas certificaciones en nutrición, psicología y health coaching. Nuestra hermana viene al Radio de la Renovación Divina para ayudarnos a explorar qué quieren decir nuestros antojos, así como qué hay realmente detrás de la problemática relación que tenemos con la comida y nuestro cuerpo. Ana viene a recordarnos que cuando confiamos solamente en la comida para satisfacer todas nuestras necesidades, empiezan los problemas, pero también nos recuerda que lograr un cambio es posible. 

Herramientas Sagradas para Reclamar tu Divinidad Sagrada

1 de Marzo, 2018
La mayoría de ustedes conocen mi historia personal, pero para aquellos que no, deben saber que me separé de mi Divinidad Sagrada desde que era muy pequeña. La vergüenza y el enojo, así como sentirme juzgada, desencadenaron en mí un círculo vicioso en el que recurría a la comida para dejar de sentir dolor.

Nos olvidamos de que la verdadera transformación y sanación, viene de tener una relación auténtica con nosotras mismas. Reclamar tu derecho a la Feminidad Divina, recordar quién eras antes de que te convencieran de que no eres suficiente, es el núcleo de la Renovación Divina.

Entrevista con Elizabeth Stomp: Uniendo mente, cuerpo, alma y corazón

13 de Febrero, 2018
Al igual que tú y que yo, Elizabeth Stomp también pasó por momentos en los que sintió una terrible desconexión entre su mundo exterior e interior. En esta ocasión, nuestra invitada, nos habla sobre cómo podemos volver a conectar con nuestra feminidad divinidad para crecer espiritualmente cada día, pero también para acercarnos al balance que nuestro cuerpo físico necesita.

Nutrir tu Cuerpo con Comida Limpia

31 de Enero, 2018
Una de las formas más nutritivas con la que puedes honrar a tu cuerpo es ofreciéndole comida sana y orgánica. Este es un hábito saludable que no solamente puedes adquirir tú, también tus hijos y otros miembros de tu familia.

Cuando pensamos en alimentos orgánicos, por lo general, lo primero que viene a nuestra mente son los vegetales y las frutas. Cuando optas por consumir productos orgánicos, minimizas e incluso evitas por completo todos esos peligrosos pesticidas que se utilizan para cultivar la mayoría de las frutas y verduras.

Reclamemos nuestros dones divinos

16 de Enero, 2018
Clara Angelina Díaz es una orgullosa inmigrante de la República Dominicana, hija mayor de una familia de seis hermanos y madre de una niña de 2 años. Actualmente, nuestra divina hermana se desempeña como autora, coach certificada de vida y éxito empresarial, educadora de padres y mentora.

Mi deseo para ti

2 de Enero, 2018
Mis hermanas, quiero compartirles mi deseo para ustedes – ¡en realidad mis muchos deseos! – para esta temporada y para todo el año.

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EL secreto para superar el comer para controlar nuestras emociones, consiste en aprender a sentir todos tus sentimientos… incluso los que te causan dolor. Porque dentro de tu dolor se encuentra tu más profunda sabiduría y belleza. Las calorías no son tu enemigo. Tu apetito no es nada de lo que tengas que avergonzarte.

Lo que realmente te apetece es una reunión divina, femenina con tu yo sagrado.

Mi guía te ayudará a comenzar este proceso…

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