¿Qué comes cuando estás enojada?

¿Qué comes cuando estás enojada?

Dulces, salados, pastas y papas fritas son las comidas preferidas cuando intentamos fugarnos de los sentimientos de ira. Papas fritas, helado, galletas, pasteles, pasta, chocolate y otros dulces están entre los primeros de la lista. Mientras tapas tu cuerpo con esas comidas, interioriza tus sentimientos, voltea tu enojo a ti misma y te lastima.

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Tés para mujeres

Tés para mujeres

El Té puede funcionar como una maravillosa manera de activar el trabajo que tu cuerpo hace diariamente, así como sirve para calmar las emociones. Muchos tés tienen poderosos beneficios antioxidantes y vitamínicos, y algunos respaldan a tu sistema digestivo trabajando como enzimas que ayudan a descomponer la comida y calmar tu estómago. Todos ellos ofrecen una oportunidad de sacar un tiempo para nutrirse, así como también es un modo muy rico de mantenerse hidratada.

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¿Quién te ayudó a moldear tu imagen corporal?

¿Quién te ayudó a moldear tu imagen corporal?

Me parece que siempre hay un lado positivo ante cualquier elemento negativo o sombra en nuestras vidas. Así que quiero hablar sobre cómo podemos dejar atrás estos patrones. Sobre cómo nosotras, como Mamás Divinas y figuras a seguir en la vida de muchas mujeres jóvenes, podemos acabar con esta idea de que deben de “verse perfectas”.

Aún más importante… cómo podemos enseñarles actitudes saludables que mejoren el futuro de nuestras jóvenes Divinas Hermanas.

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Sobre Ser Madre

Sobre Ser Madre

Otro año y otro Día de la Madre más que se acerca, en el cual quiero extender bendiciones desde mi espíritu a las madres en todas partes. Aunque tenemos un día en particular para enfocarnos en lo especiales que son las madres, la maternidad es algo que te acompaña cada día de tu vida y que merece ser celebrado, apreciado y amado por tu Feminidad Sagrada en cada momento.

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Entrevista con Coral Mujaes: Soy más que un cuerpo

Entrevista con Coral Mujaes: Soy más que un cuerpo

Coral Mujaes es autora del libro “Yo Salí del Abismo”, conferencista y maestra espiritual. Ella se dedica a ayudar a las personas a superar sus comportamientos adictivos. Nuestra hermana nos cuenta cómo fue que, a raíz de sentir una tremenda desconexión con ella misma, recurrió a la comida y otros medios para llenar su vacío espiritual. Coral nos habla también sobre la adicción a las dietas y al fitness y sobre cómo vivimos en un mundo enfocado en nuestro cuerpo físico, dejando de lado el aspecto emocional. No te pierdas la entrevista para saber qué podemos hacer para empezar a cambiar nuestra vida y darnos cuenta de que somos mucho más que un cuerpo.

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Desintoxica tu Mente

Desintoxica tu Mente

Dudar de nosotras mismas, el auto-desprecio y la ansiedad es algo a lo que todas nos sometemos. Nos creemos las definiciones impuestas por la Sociedad sobre lo que significa ser exitosa, tener un cuerpo perfecto, una dieta perfecta, una pareja perfecta y todo el tiempo estamos persiguiendo algo que nunca podemos alcanzar. Esta presión que nos ponemos a nosotras mismas se convierte en algo tóxico para nuestra mente, cuerpo, emociones y espíritu.   Pero tengo buenas noticias para ti: ¡Tú puedes reprogramar tu cerebro con nuevos patrones de pensamiento y buenos hábitos!

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Entrevista con Ana Arizmendi: ¿De qué tiene hambre tu vida?

Entrevista con Ana Arizmendi: ¿De qué tiene hambre tu vida?

En esta Luna Nueva, me complace enormemente presentarles a nuestra magnífica invitada: Ana Arizmendi. Ana es fundadora y presidenta del Instituto de Psicología de la Alimentación, cuenta con diversas certificaciones en nutrición, psicología y health coaching. Nuestra hermana viene al Radio de la Renovación Divina para ayudarnos a explorar qué quieren decir nuestros antojos, así como qué hay realmente detrás de la problemática relación que tenemos con la comida y nuestro cuerpo. Ana viene a recordarnos que cuando confiamos solamente en la comida para satisfacer todas nuestras necesidades, empiezan los problemas, pero también nos recuerda que lograr un cambio es posible. 

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